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Walking Pilates – Viareggio

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Walking Pilates – Viareggio

25 Marzo 2017 @ 14:00 - 15:45

Quasi 2 ore di training finalizzato al benessere psicofisico.

Una camminata tonica accompagnata da esercizi di respirazione e Pilates eseguiti in movimento.

Arriveremo al mare per un esercizio di respirazione ed automassaggio e poi ritorneremo alla base.

Un modo soft ed efficace per allenare il corpo e renderlo più vivace, coordinato e rilassato.

Indossare abiti sportivi e portare una bottiglietta d’acqua.

Sconsiglio l’uso di bacchette e scarpe da trekking pesanti, è un percorso pianeggiante, lasciamo il corpo il più possibile libero di muoversi!

Info Alessandro 3409693779

Contributo: 15€ per la tessera associativa (www.associazioneglielementi.it)

Trainer: Alessandro Nardomarino (Jivan Anutosho) – Operatore Shiatsu, insegnante di Postural Pilates e Personal Trainer, ha frequentato corsi di Craniosacrale, Meditazione e Tantra. sportivo e nuotatore.

Dettagli

Data:
25 Marzo 2017
Ora:
14:00 - 15:45

Organizzatore

Alessandro Nardomarino

Luogo

Laboratorio di Riflessologia Plantare Armonica r.p.a
Via F. Baracca, 116
Viareggio,
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