INFO 3409693779 – ale.nardomarino@gmail.com

POGGIBONSI – Via Maestra 65 – Studio Dei – Venerdì: 08.10/09.10

Corso di Pilates riservato a max n.8 partecipanti che saranno seguiti in maniera dettagliata per lavorare al meglio in totale sicurezza per il corpo.
Il corso è consigliato a chi vuole tonificare il corpo senza dimenticare l’aspetto del rilassamento ed acquisire una migliore mobilità della colonna vertebrale e del corpo tutto.

Si attiva e si rende più sciolta e forte tutta la muscolatura addominale, centro di controllo di moltissimi movimenti.

Il corso è inoltre arricchito da: brevi meditazioni attive, esercizi in coppia, utilizzo di piccoli attrezzi e tecniche di rilascio muscolare.

INFO 3409693779 – ale.nardomarino@gmail.com

Alessandro Nardomarino –  Anutosho – Operatore Shiatsu, insegnante di Postural Pilates e Personal Trainer, ha frequentato corsi di Craniosacrale, Meditazione e Tantra – insegna i movimenti, la respirazione e le posture per la schiena in percorsi individuali e in workshop esperienziali anche su richiesta.